Le bien-être par les plantes

L'avoine

L'avoine

L’avoine est intéressante dans les états de stress ou pour aider à avoir un sommeil de qualité.

La camomille

La camomille

La camomille est une plante européenne au goût de pomme ayant également des vertus relaxantes. On l’utilise en cas d’irritabilité ou pour favoriser le sommeil.

D’autres plantes comme le tilleul commun, la verveine odorante ou encore l’oranger amer sont traditionnellement utilisées en cas de troubles légers du sommeil.

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