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Horloge biologique

C’est notre horloge biologique qui programme les horaires de notre sommeil et qui les cale sur les heures correspondant à la nuit. On peut se rendre compte de l’importance de notre horloge biologique lors de voyages dans des pays où il existe un décalage horaire. Il faudra plusieurs jours pour recaler notre horloge biologique sur les nouveaux horaires de jour et de nuit.