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Cortisol

Hormone produite par les glandes surrénales et qui suit un rythme circadien. La production de cortisol est ainsi caractérisée par un pic vers 8 heures du matin, une diminution progressive jusqu’au soir, une période de sécrétion minimale autour de minuit et une élévation rapide dans la seconde partie de la nuit. Le cortisol est également une hormone du stress. Elle va être sécrétée face à un stress aigu pour aider l’organisme à réagir. Face à une situation de stress chronique, un individu normal va diminuer au fil des jours sa sécrétion de cortisol : les effets du stress seront ainsi diminués. Mais chez certaines personnes, la situation stressante entraînera toujours la même sécrétion et toujours autant d’effets négatifs…